一日断食

断食市場　　　商品一覧　　　お客様の声　　　お買い物方法　　　よくあるご質問　　　お問い合わせ　　　カートをみる

断食のすすめ１
日本人は
空腹を忘れた

断食のすすめ２
体内の老廃物を
消費する

断食のすすめ３
空腹が
体質を変える

断食のすすめ４
今すぐ
常識を捨てよ

断食のすすめ５
空腹が
もたらすもの

一日断食

葛食三日断食

少食七日断食

飲む黒胡麻

どくだし減脂茶

　　製品一覧

　　お客様の声

　　お買い物方法

　　よくあるご質問

　　お問い合わせ

当店は、365日年中無休で注文を受け付けております。発送は月～土まで行っております。詳しくはよくあるご質問をご覧ください。

黒ごま断食

三日断食

一日断食

七日断食

どくだし茶

相互リンク集

サイトマップ

断食市場トップ > 商品一覧 > 一日断食の詳細

一日断食の詳細

断食前日の前夜食にはじまり、断食当日の薬草茶と重湯、
断食翌朝の回復食まで揃う本格的な断食セット

２日以上の完全断食には、指導者が必要です。
しかし一日断食なら安全で自分で行うことが可能です。
この一日断食であれば、成果のほどに応じて、３日に一度や一週間に一度のペースで随時できます。
丸一日、食物を食べずに黒煎り玄米のおもゆを飲む本格断食です。

１.断食の前夜食

＜夕食＞　三穀の薬膳

＜夜＞　どくだし茶

・三穀の薬膳１パックをおわんに入れ、熱湯をたっぷりと注いでかき混ぜ、フタをして１５分ほど置きます。

・１５分たったら、よく噛みながらゆっくりと食べます。

・これ以外は食べません｡

・夜間に空腹を我慢できないときは、黒煎り玄米１パックにカップ３杯ほどの水を加え、好みの濃さに煎じて飲みます。さらに空腹になったつど、水を加えて追い煎じすれば、なお使えます。他の飲み物は禁止です。

・午後８時までに、どくだし茶１パックを飲みます｡

２.断食の当日

＜朝食＞　決明子

＜昼食＞　黒煎り玄米のおもゆ

＜夕食＞　黒煎り玄米のおもゆ

＜夜＞　どくだし茶

《朝食》
・決明子１パックを煎じて飲みます。これ以外の食物・飲み物はいっさい禁止です。

《昼食》
・黒煎り玄米１パックに８００ccほどの水を加えて煎じ、空腹感が強くなった都度、数回に分けて飲みます。なおも強い空腹感が続くときは、さらに水を加えて煎じ直して飲みます。他の飲み物は禁止です。

《夕食》
・夕方になると、空腹感があります。ここが正念場ですから、負けないで下さい。
・昼食と同じ要領で、黒煎り玄米１パックを煎じて飲みます。このとき、昼食で使い終わったパックも一緒に煎じます。
・なおも強い空腹感が続きますから、そのつど、水を加えて煎じ直してお飲みます。他の飲み物は禁止です。

《夜》
・午後８時までに、どくだし茶１パックを煎じて飲みます。
・断食の夜は、よく眠れます。空腹との戦いを避けるためにも、早めに就寝します。

３.断食の翌日

＜朝食＞　おかゆ玄米

・断食明けの、重要な回復食です。過食すると胃腸の負担が大きく、体調を崩しますから、指定の「焙煎玄米」以外は、絶対に食べないで下さい。

・焙煎玄米１パック(回復食)をおわんに入れ、熱湯をたっぷりと注いでフタをして１５分以上置いて飲みます。柔らかくなったところに、大きな梅干し１個(小さい場合は２個)を入れ、電子レンジで温めてから、よく噛んで、ゆっくりと食べます。
とてもおいしい一食です。

・これ以外は絶対に食べてはいけません。

《昼食・夕食》
・昼前になると、異常に食欲が高まります。しかし、胃腸の処理能力はまだ回復途中ですから、食欲に任せて食べると、いつもよりも少量で過食に陥りやすい状態です。普通食でＯＫですが、食欲を抑えるのが最も難しい勝負どころですから、必ず、腹七分以内にとどめて下さい。

・夕食も腹七～八分にとどめて下さい。

お客様の声

ぽかぽか断食市場さま
こんにちは。この度は一日断食セットをお送り下さいましてありがとうございました。
もともとアレルギー体質で、鼻炎や喉の炎症を改善出来たらと思って、購入させて頂きました。
一昨日挑戦してみました。断食は全く初めての経験です。
空腹を我慢するのは、それ程辛くはありませんでした。
翌日３回に分けて、どろりとした黒い便がでた時は、「やった！」と思いました。
宿便が出れば成功・・と説明書きにあったので、ほっとしました。
長年アレルギー鼻炎に悩まされていますので、体の中から元気になりたい気持ちでいっぱいです。
断食市場さんのご発展をお祈りしています。

（熊本県　女性　一日断食購入）

・ご感想ありがとうございました。
翌日、真っ黒い便が出て何よりでした。見事成功ですね。
アレルギーなど、原因不明の体質には断食が有効です。
次回は、もう一段階うえの三日断食をおすすめいたします。

ぽかぽか断食市場さん、こんばんは。
先日は、一日断食をすぐに送って下さいましてありがとうございました。迅速な対応に感謝してます。
私が断食をやってみようと思ったのは、もちろんダイエットのためです。
一気にやせる方法を色々と、調べていたところ、断食が一番、安全で効果のある方法と知りました。
まだ、一日断食だけしかやってませんが、一日断食で２キロもやせました。
目標体重にはまだまだですが、かなり嬉しかったです。
玄米のおもゆなんかも、結構美味しくて、無理なく摂ることができました。
次は、三日断食か七日断食にしようか迷っています。
かなり効果のある断食ダイエットを見つけられて、よかったです。

（大阪府　女性　一日断食購入）

・ご感想ありがとうございました。
一日で２キロマイナス、おめでとうございます。
次回は三日断食をおすすめします。
空腹時の葛食は美味しいですから、きっと喜んでいただけると思います。今後も断食市場をご愛顧いただければと思います。
ありがとうございました。

一日断食をためしました。
思ったより辛くはなく、結構一日たつのが早かったです。
体重は、一日だからとあまり期待していませんでしたが、想像以上に減りました。
これなら、週に２、３度、何回でもできそうですね。
ぜひまた注文したいと思います。

（東京都　女性　一日断食購入）

・ご感想ありがとうございました。
空腹でもそれを忘れるのは、生活が充実している証拠ではないでしょうか。きっと日々何かに打ち込まれているのでないでしょうか？
次回は三日断食をおすすめします。
ご愛顧ありがとうございました。

・原材料	・三穀の薬膳－玄米、ハトムギ、あずき・決明子－決明子・どくだし茶－決明子、大麦、ハトムギ、食用センナ茎、ルイボス・黒煎り玄米のおもゆ－玄米・おかゆ玄米－玄米
・内容量	・三穀の薬膳－１食分・決明子－１パック・どくだし茶－２パック・黒煎り玄米のおもゆ－３パック・おかゆ玄米－１食分
・送料	ご購入金額が5,250円未満の場合、送料380円がかかります。それ以上は送料無料です。沖縄県はご購入金額に関わらず1,000円の送料がかかります。
・代引手数料	ご注文の金額に関わらず無料
・お支払い方法	代金引換(代引手数料無料)
・発送可能地域	全国に発送可能

商品名	一日断食
定価	2,100円（税込）
	購入する

・ご注文について

商品は毎日製造しておりますので、即日の発送が可能です。（日曜日・祝日を除く）
ただし、ご注文が多く製造が間に合わない場合は、発送までにお時間をいただくことがございます。お急ぎの際にはご連絡下さい。

・お支払い方法について

ご利用いただけるお支払い方法は、代金引換になります。

・商品の配送について

時間帯指定配達

配達日・時間帯の指定が可能です。ご希望がございましたら、ご注文フォームへご記入下さい。
配送箇所1ヶ所につき税込5,250円以上ご購入の場合は、送料無料となります。

・商品の保存について

商品の保存は高温多湿を避けて保存下さい。

・返品について

品質には万全を期しておりますが、万一不備や欠陥等がございました場合には、迅速に対応させて頂きます。
返品の際は、返品商品を着払いにて返送お願い致します。
（お客様のご都合による返品はご遠慮願います。）

・送料・代引手数料について

送料は一律で380円です。
税込5,250円以上お買い上げの場合、送料無料とさせていただきます。
（沖縄県はご注文金額に関わらず1,000円の送料を頂戴致します）

お買い上げの金額にかかわらず代引手数料は無料とさせていただきます。

・ご注文情報について

当店に寄せられたお客様の個人情報は、当社にて厳正に管理しております。第三者への譲渡または公開は決していたしません。
またお客様のご注文時個人情報はSSL暗号化通信により保護されます。安心してショッピングをお楽しみください。

・お問い合わせについて

お電話でのお問い合わせも受け付けております。
「ホームページを見た」とお伝え頂ければ、担当者がご対応をさせて頂きます。
お問い合わせフォームから、またメールで直接のお問い合わせもお待ちしております。
MAIL　admin@s-danjiki.com

ぽかぽか断食市場
〒601-8027　京都市南区中御霊町49
TEL 0742-23-1201
FAX 0742-23-1202
MAIL　admin@s-danjiki.com